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Le portrait : Solenn Chojnicki, fondatrice de Soha Yoga Pilates 🧘 par l'Essentiel Rennes

solennchojnicki

Solenn avec la doyenne de son studio ùgée de 96 ans (Photo : SC).
Solenn avec la doyenne de son studio ùgée de 96 ans (Photo : SC).

Kinésithérapeute de métier, cette Rennaise a ouvert un studio de yoga avec pour objectif de rendre cette pratique accessible à tous et de créer du lien social.

            

La gĂ©nĂšse đŸ€ž

 

Solenn Chojnicki a dĂ©couvert la kinĂ©sithĂ©rapie lors de sa carriĂšre d’athlĂšte de haut niveau.

 

“Je faisais de la gym acrobatique au sein du club de BrĂ©quigny. J’ai Ă©tĂ© championne de France et 3e lors des mondiaux juniors (en 2001, NDLR)”, retrace-t-elle.

 

“Comme j’étais souvent blessĂ©e, je passais beaucoup de temps avec les kinĂ©s”, ajoute-t-elle.

 

À l’ñge de 18 ans, elle dĂ©cide d’arrĂȘter la gym pour se consacrer Ă  ses Ă©tudes.

 

“Je me suis aperçue que l’on ne nous donnait pas tous les outils, notamment sur l’accompagnement et l'apaisement mental auprĂšs des patients. J’ai donc dĂ©cidĂ© de m’orienter vers le yoga pour complĂ©ter ma pratique”, souligne-t-elle.

 

        

Et aprùs ? 🏱

 

AprÚs des années de remplacement à Paris, la Covid vient bouleverser son quotidien. En avril 2021, Solenn Chojnicki prend la décision de revenir à Rennes pour y installer son cabinet.

 

Elle trouve un local situĂ© dans son quartier d’origine, tout prĂšs de lĂ  oĂč elle pratiquait la gym. “Tout s’est fait en 1 an. C’est comme si les planĂštes Ă©taient alignĂ©es”, indique-t-elle.

 

Le lieu, ouvert Ă  d’autres kinĂ©s, propose des soins classiques.

 

Puis, Solenn dĂ©cide de diversifier l’offre avec des activitĂ©s axĂ©es “autour du bien-ĂȘtre” : yoga, pilates, sophrologie, renforcement musculaire, cercle de femmes.


              

À qui ça s’adresse ? đŸ‘Ș

 

“Mon but est notamment de permettre la pratique du yoga Ă  tous quel que soit son niveau, sa condition physique ou son Ăąge via des cours adaptĂ©s”, explique Solenn Chojnicki.

 

“J’ai rĂ©cemment donnĂ© un cours avec une dame ĂągĂ©e de 96 ans. Elle avait des paillettes dans les yeux. C’était un trĂšs beau moment”, cite-t-elle en exemple.

 

Elle propose aussi des cours Ă  destination de ceux souffrant de polyarthrite et qui ne peuvent poser les mains au sol.

 

“Le studio se veut aussi un lieu ouvert sur le quartier oĂč les gens sont invitĂ©s Ă  venir partager de bons moments. Je propose notamment des diffusions de films.”

 

  

À savoir 🧐

 

Le studio est situé au 5 place Albert Bayet à Rennes dans le quartier Bréquigny.

 

Environ 350 personnes le fréquentent chaque semaine.

 

Les cours ont lieu du lundi matin au vendredi soir. “En 2025, je souhaite proposer davantage d’ateliers durant les week-end”, avance Solenn Chojnicki.

 

Pour découvrir le studio ou réserver un cours, rendez-vous sur Soha Yoga Pilates.

 



Article paru dans L'Essentiel Rennes, , écrit par Julien Chaillou, rédacteur en chef.

              



 

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